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Beneficios de la Música de Meditación

16 Martes Jul 2013

Posted by meditacionn in Beneficios, Música, Meditación, Opinión, Salud

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Algunos tipos de música de la meditación están diseñados especialmente para sanar. La música y la meditación son conocidos por promover la curación, con melodías en frecuencias especiales que realmente pueden influir en sus chakras y ayudándole a equilibrarle y tener una mejor salud en general.

Este viaje por la meditación, sin duda, puede ser muy fascinante, sobre todo porque el crecimiento espiritual y la meditación son a la vez algo muy personal. Algunas personas podrían insistir en que la meditación es mejor hacerla en silencio, pero esto no es realmente cierto. Sólo tienes que encontrar la manera perfecta para que puedas hacerlo con éxito.Meditación

Si usted quiere que su viaje sea aún más reconfortable, busque diferentes sonidos de meditación. Si hay alguna que e le impacta especialmente, ese sería el sonido perfecto para usted. Si bien algunas personas pueden amar a escuchar las olas del mar, otros podrían decantarse por sonidos algo más molestos, así que sea libre y experimente hasta encontrar su melodía adecuada.

Naturalmente, no todos los tipos de música se pueden utilizar para la meditación. Sin embargo, asegúrese de encontrar algo relajante y tranquilo que le relaje y le mantenga concentrado.

¿Cómo me puede ayudar la música de relajación? – Opinión

He estado tratando de reducir el estrés en mi vida aprendiendo a meditar, pero siempre había sido difícil para mí como novato, porque mi mente se aleja aún cuando trato de olvidar pensamientos pasados.  Sin embargo, me pareció que cuando usé la música de meditación como parte de mi preparación, voy en ella mucho más rápido y más profundo. Me quede asombrado de lo fácil que era de esta manera conseguir resultados prácticamente inmediatos.

Había estado buscando sobre Binaural beats (en español latidos binaturales), y pese a que buscaba no encontraba ninguna que fuera de mi agrado. No obstante, finalmente llegue a dar con una, con una melodía que me relajaba, que me motivaba y que me llevaba a conseguir mis objetivos de una forma más fácil y placentera.

De los Binaural beats había oido que reducían la frecuencia del cerebro, pero no sabía exactamente cómo funcionaba. La música de la meditación se reproduce en dos frecuencias separadas en cada oído que se traduce en la frecuencia de bajada siendo generalmente 7 Hz . Muchas de las frecuencias cerebrales más potentes son menores de 20 HZ.

Actualmente, medito todos los días, haciendo uso de la música de meditación, y para mí se ha convertido en un verdadero placer y no en una tarea, como antes, cuando me costaba más concentrarme. Os animo a que vosotros mismos probéis la meditación haciendo uso de la música.

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Música de Meditación

16 Martes Jul 2013

Posted by meditacionn in Beneficios, Música, Meditación

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Si usted se encuentra buscando música para llevar a cabo sus labores de meditación, en este artículo le explicaremos los diferentes tipos así como los beneficios de meditar.

La música es un recurso perfecto para llegar a alcanzar el estado de máxima concentración con rapidez. Si usted se dedica a meditar sin sin usar programas de sincronización de onda cerebral (música) se está perdiendo un recurso muy importante.Música de Meditación

Con la música de sincronización de onda cerebral puede aumentar la eficacia de sus sesiones de meditación en un 300%. 

La meditación dispone de varios objetivos, uno de los cuales sería silenciar la mente. Pese a que suene irónico, la música para la meditación en realidad puede ser utilizada para silenciar sus pensamientos, llevando a la mente a una estado de tranquilidad, calma y paz.

A simple vista,  la meditación puede parecer fácil, ya que usted sólo tiene que concentrarse en su respiración y quedarse quieto. Sin embargo, puede llegar a ser bastante complicada, ya que hasta que se coja práctica cuesta ser capaz  de quedarse quieto, sentir y escuchar la respiración.  De hecho, podría llevar años de práctica el alcanzar sus metas de auto-control. La música puede ayudar con éxito a enfocar su mente llevándole a un estado agradable, sencillo y profundo de la meditación.

La música para la meditación también puede ayudar a ahogar los ruidos constantes de la vida en general, ayudándole a encontrarse en un espacio de tranquilidad.

Diferencias entre los tipos de música de meditación

Cabe destacar que no todos los tipos de música para la meditación son iguales. De hecho, hay una gran cantidad de opciones para elegir.

Un tipo de música para la meditación sería el tipo que sólo implica el ruido producido por mantras, cantos, melodías instrumentales, sonidos de la naturaleza que están destinados a ayudar a las personas a evitar las distracciones y simplemente relajarse. 

También puede utilizar la música para la meditación que se conoce como meditación guiada. Algunas personas desean tener la orientación durante la meditación, mientras que otras personas prefieren no oír voces en absoluto. Todo depende de sus preferencias personales.

Una forma de practicar la meditación profunda y sin tener que poner mucho esfuerzo en las cosas sería a través de la utilización de la sincronización de onda cerebral. Durante este proceso, se puede usar un tipo especial de música de la meditación para crear las ondas cerebrales que usted necesita.

Por ejemplo, las denominadas Binaural beats pueden hacer todo el trabajo por usted y permitirle centrarse y relajarse en cualquier momento. Si usted es un principiante en el campo, entonces esto le puede ayudar a que la meditación le resulte más fácil. Por otro lado, Si usted es un profesional, esto le puede ayudar a profundizar su práctica y experiencia de crecimiento. En definitiva, las pistas de audio de meditación pueden ser agradables, relajantes y proporcionar atención.

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